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◇◆　　　　　　必ずストレッチ　        　　　　　　　◇◆
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運動する前はストレッチ体操をしますが、私が練習場で見かける多くのゴルファーは
素振りも何もせず、打席に着くやすぐに打ち始めます。

ましてや、いきなりドライバーから打つ方もおられます。

聞いてみると「コースではドライバーから打つから」という理由だそうですが、
それでは体を痛める率を高めるだけです。

「打ちながら体を温める」というのも危険があります。

可動させる部分の筋を伸ばしていないと、動きが小さくなり、そのまま
運動を続けていると余計に体が硬くなり、スイングも悪くなるし飛ばなくなります。　
　　　　　
本来はまず体を温かい状態にしてからストレッチ、それから短いクラブから徐々に打っていきましょう。